課程名稱：	塑身肚皮舞基礎班
課程編號：	Z922
授課講師：	李麗香
講師簡歷：	1. 現任台北市信義社大、南港社大、中正社大等社區大學，有氧舞蹈、拉丁有氧、美體適能瑜珈等課程指導講師。 2. 現任南港運動中心塑身肚皮舞、美體雕塑等課程指導講師。 3. 美國有氧體適能協會證照，美國Yogafit國際證照 曾任職於台北市社區大學7所社大，體適能相關教學經驗。
課程理念：	透過特殊舞蹈類的學習，認識國際性多元化的不同文化，讓肢體學習釋放，享受舞蹈的樂趣，兼具運動的效果。
課程目標：	學習多元化舞蹈，達到健康、健身的目的。
教學方式：	由暖身、基本動作、組合動作、基礎舞碼，地板伸展，課程實際操作150分鐘。
成績評量：	出席率，上課參與表現
選課要求：	男女不拘，穿著貼身具彈性服裝、自備乾淨軟墊（地板伸展使用，也可代購）、毛巾、水。
推薦書目：	肚皮舞相關書籍、DVD
招生限額：	25人

台北市信義社區大學課程大綱

98-1寒假每週三PM:7:00~9:30

課程大綱：

週 次	課 程 單 元 名  稱	內 容 摘 要
第1週	入門課程	暖身動作組合、手部練習動作、腰部練習動作、臀部練習動作、地板伸展基本組合練習。
第2週	初級課程	暖身動作組合、手部、腰部、臀部練習動作，眼神肢體表達、地板伸展基本組合練習。
第3週	基礎課程	暖身動作組合、基本舞步應用練習，手部、腰部、臀部練習動作，眼神肢體表達、地板伸展基本組合練習。
第4週	基礎課程	暖身動作組合、基本舞步應用練習，手部、腰部、臀部練習動作，眼神肢體表達、地板伸展變化組合練習。
第5週	舞曲舞碼課程	暖身動作組合、舞步組合運用練習與舞碼教學、地板伸展變化組合練習。
第6週	舞曲舞碼課程	暖身動作組合、舞步組合運用練習與舞碼教學、地板伸展變化組合練習。