校務公告

2014/08/13

【學習分享】幸福課之幸福的秘密 / 文‧吳美慧同學

作者: 社大小編
103-0701-01

幸福是什麼?幸福在每個人的心中,需要被提醒,被喚醒。上了幸福課之後,我覺得越來越幸福,內在外在都改變了。想知道是什麼樣神奇的課程?我參加的動機?課程內容是怎樣的?老師是如何的一位厲害角色?可以帶領著我們前往幸福的道路,自我提昇,發現潛力及價值,創造未來?參加的同學們是何方神聖?會產生如何微妙的化學變化?衝擊激盪你的人生?

也參加過松山社大的課,但是信義社大是我的首選,因為幾年前上過”古典音樂賞析”的課程之後,非常喜歡。好幾次學期開始前,社大都有給我發訊息,要我去試聽;工作忙碌及身體疲憊的緣故,一直提不起勁也沒有力氣去參加信義社大的課程。就在今年春天,休息了大半年之後,身體慢慢甦醒,心靈的感受慢慢敏銳起來,受四季的變化而被影響著; 心中有了想法,想找課程來上,給自己枯竭的心靈一點活水,什麼樣的課程是我有興趣的呢?我試著尋找信義社大開課的訊息及課程,“幸福課”這堂課吸引了我的目光。我非常有興趣,對於這樣心靈層面的課程,我的想法是一定很搶手,我想先試聽一堂課,看看老師上的內容我有興趣嗎?抱著試試的心態,在第一周的課程中,看到了王明華老師的熱情認真與台灣歐巴桑的活力,還有參與試聽的一位同學,態度和善,試聽完跟我說她馬上要報名,我心中更是充滿了澎湃與深受這堂課的老師,同學們及正向的氣氛吸引!

就這樣,強烈的動機推著我報名了這堂課.我想要改變!我想要上課充電,我想要前往幸福的道路。心底的聲音呼喊著,就是現在,向前跨出一步,讓自己成為很棒的人!就如同明華老師說的,人生有高峰,有谷底;人在谷底的時候才會想要學習,因位在高峰時,身心忙碌著,根本不會有力氣上課或學習。我覺得我就是在一個人生谷底的時候選擇了這堂課,上課之後給我的改變超級大。老師認真的備課,每堂課準備充分的教材及每周課堂上的好事分享,老師的傾聽及給建議,我的內在心靈逐漸被喚醒。好事一件一件發生…

幸福課是正向心理學。我覺得現在的每一位國人都超需要的的一門課。這堂課教會我們自我覺察,幸福感受力,發現身邊的幸福與好事並感恩,追求自己想要的生活,透過愛自己,進一步幫助別人以及達成自我的人生目標。我很幸運也很有福氣上了王明華老師的這門課。印象很深刻的是,第一堂課老師提到創造正向環境重要性。上完第一周的課,我的心情從迷網到內心充滿陽光。目前上課上了12週,每堂課我都很開心很有收穫,最有感覺的是第二周—幸福可以自己創造: 觀看”秘密”錄影帶,還有第三周-夢想板:動手創造自己的未來,在3月29日觀賞了”超越顛峰”+”老鷹被當雞養”影片,以及於5月24日在中山堂補課的”薩提爾的治療信念+內在冰山。上了第一周後,我被老師啟發了內心某個點,去買了”秘密”及”好幸福” 這兩本書來看,並且開始實踐老師說的每天睡前寫下發生在自己身上的三件好事。看完”秘密”影片之後,深受憾動,你可以成為你想成為的人,你可以做你想做的事,時時關照自己的內心,感恩身邊發生的好事,把自己的目標視覺化,透過運動及冥想,打坐讓自己內心安靜下來,幫助別人多一點,你可以朝著幸福之路邁進。

就這樣神奇的,在第四周的同時.透過”秘密”之吸引力法則的實踐,我找到了工作,是一份我有興趣的工作,同時也可以兼顧上課。我永遠忘不了上課分享這段時,老師與同學們給予的熱情肯定與支持,讓我感受到溫暖及有力量前進。還有觀看”超越顛峰”一部影片時,我心中滿滿是激動,影片中的話語鼓舞著我,節錄幾句在此: ”除了你自己,別人不知道你的潛力在哪””重要的是,看到別人所看不到的,做別人想都不敢想的事””想當一個好球員,你應該抬頭挺胸,瞄準球的落點,垂頭喪氣是擊不出全壘打的””爬得高,才能看得遠,飛得高””你是老鷹,不是雞,注定是要高飛的,展翅高飛吧,世界將是你的”””人生不會永遠在下坡,繼續不斷的向上努力著,會接近成功的距離,因為每一分努力都會拉近我們與目標之間的距離””掌控自己的命運””如果我們不斷的向上攀登,終將實現自己的人生目標” 。

我是因為這堂課,才跟王明華老師結緣的。她是一位真真實實,有教學熱情跟感動人心的老師。我喜歡她的多元化題材教學,喜歡她認真對待跟傾聽每位同學的分享,她讓我們覺得,我們最重要,我們每個人都是鑽石,每個人都有獨特的資質跟潛力。我對於信義社大開這堂課並且聘請王明華老師來授課,非常肯定跟感恩。她是一位很溫暖的人!我看到老師上課全力以赴的態度,我看到老師對自己的期許,她希望可以成為一位激發更多人的激勵講師,她已經是在實踐自我理想的道路上前進,我們有幸成為老師的學生,非常的幸福歐!老師也在line上我們班板上不定時分享好文章。其中一篇:每個在你的生命裡出現的人,都有原因,喜歡你的人給了你溫暖和勇氣,你喜歡的人讓你學會了愛和自持。你不喜歡的人教會你寬容與尊重。不喜歡你的人,讓你自省與成長。沒有人是無緣無故出現在你的生命裡的。每一個人的出現都有原因,都值得感激。讓我開啟了智慧。老師授課的精彩,只有親身參與了,才能感同身受。

講到我們幸福課班上的同學更是來自各個領域的菁英,臥虎藏龍,這樣說一點也不過份。我們有愛自我挑戰的小護士,姿全,常跟我們分享他去打坐,爬山的經歷,還有不定時在班板轉貼大量好文章,我們有細膩的班長,端宏,他是航太方面的工程師跟他老婆美榕一起來學習讓家庭親子關係更和諧,他很用心在班務及自我改善上,美榕是幼教方面的老師,行動力超強,辦活動一把罩;孟玲同學是一位在汐止有漂亮山景辦公室工作的女生,愛廚藝的她,有一次曾做了專業好吃的巧克力瑞士捲來班上招待大家,金蓮阿姨是一位熱心的保險從業人員,高齡74歲,常跟我們分享他熱心助人又回收到別人的幫助的豐富人生經驗,有法同學很特別,他的願景版是一雙大手把愛傳遞出去,這讓我印象很深刻,不是物質方面的需求,萊秀姐姐是一位虔誠的基督徒及資深護理師,她很樂觀,常拿蒲公英希望月刊給我看,他在年輕時候,曾去過沙烏地阿拉伯參加二年醫療團隊的工作,心愉是一位積極向上的年輕女孩,情緒感受力強,我們有愛心及耐心超多的社工同學,惠玲,她在跟我們分享她的個案時,展現出的同理心與愛心讓人動容,謙嬑是一位學習力強,愛聽演講上課會跟我們分享的同學,那佩吟是一位愛好攝影的年輕女孩,感性,體貼,淑芬是一位家管媽媽,來學習還跟我們分享他去坐遊輪的感受,還有一位很無敵的業務主管,秋娟,他可以聽老師的話,讓自己冷靜十分鐘,再有效率的處理工作上棘手的問題,也跟老師學習去擁抱他小時候的自己,讓自己現在更圓滿,還有佑珊同學,她是在學校做行政工作的一位有臨床心理醫學經驗的人士,現在從事的工作任重而道遠,跟明華老師相同,再來談到一位在國小代課的同學,麗香,想給自己多一點樂觀的想法,所以來上課…還有些同學沒寫到,她們都好特別,豐富了我的生命,給予我智慧,開了眼界,給我溫暖跟支持,他們是我成長,開心的泉源。

相信,就有力量!我們深受這堂課的影響而向內心探求,渴望自己的生命更卓越不凡!也希望這份愛與力量可以傳達到台灣北,中,東,南!強烈推薦王明華老師的幸福課,希望更多人可以聽到,可以受惠;也希望光寶科技文教基金會可以贊助王老師到其他城市開課,優先到花蓮,我的故鄉,造福更多人,能邁向幸福的道路。謝謝!感恩信義社大提供這樣棒的課程!
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王明華老師臉書:https://www.facebook.com/minhua.wang.3
103-2幸福課課程介紹:http://www.xycc.org.tw/class/103-2/class/A124.htm






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  1. 壁壁

    讚讚讚!令人心嚮往之的一堂課!看到這篇學習心得,我都好想前往社大報名明華老 的幸福課!
    我們太需要這門課拉!
    王老師!加油!加油!創造更多幸福吧!


  2. jenny

    幸福帶來新希望!
    相信就有力量



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