臺北市信義社區大學103年第2課程介紹

103-2期總課表

新生報名表

選課須知

 

 

G034肚皮舞輕鬆跳-初級

學程分類

舞蹈藝術  

上課時間

9/6起,週六上午09:00-11:40

理念目標

以肚皮舞為主軸,系統介紹中東舞蹈藝術,不用擔心學不會,老師慢慢教,短期目標是和大家分享來自中東的一套特殊養身塑身法,中長期目標在於集結對中東舞和中東文化有興趣的朋友在一邊創造一邊表演的過程之中,跟更多的人分享中東文化各個層面的美好。

授課講師

陳俐文

師資介紹

2003年開始接觸並全心投入學習肚皮舞,經常參與各大大小小的演出活動累積經驗,參加許多不同的大師營持續吸收新的知識。教學經驗豐富,為李宛儒中東肚皮舞團第一代團員。經常參與社活動如內湖夢想嘉年華、各類公益活動等等,也經常受邀參與電視與電影的錄影及採訪。曾參與2012Bellydance Evolution亞洲巡演,2013Belly Queen絲路之旅演出。

現任:李宛儒中東肚皮舞團團員暨師資、信義社區大學師資、內湖社區大學師資。

(http://www.taiwanbelly.com/introduce/introduce02.html)

教學方式

舞蹈學習、主題座談、影片觀賞。

選課要求

上課請著輕便服裝,無經驗可,學員請自備腰布與紗巾。

推薦書目

n

學分數

3學分(18週,每週3小時,共54小時)

學雜費

 新生:3500、舊生:3400(該課程所需繳至社大之全部費用)

其他費用

n(各班開學後,自行收取管理)

部落格或網站

http://www.taiwanbelly.com

facebookChan Li Man(加好友先私訊)

 

課程相關

影片圖片

 

 

 

 

備註

n

關鍵字

李宛儒

 

課程大綱:

週次

 

 

1

肚皮舞基本動作介紹

簡單介紹肚皮舞的基本動作及如何呈現

2

基本動作介紹--手部

站姿及蛇手動作練習;舞碼教學

3

基本動作介紹--臀部

臀部動作練習;舞碼教學

4

組合動作練習--Shoulder Shimmy

肩膀及手部動作練習,組合練習;舞碼教學

5

進階動作介紹--胸部

胸部基本動作教學,各部位組合練習;舞碼教學

6

進階動作介紹--腹部

介紹核心肌群,腹部肌肉運用教學;舞碼教學

7

進階動作組合--腹部及臀部

蛇腰與Shimmy結合於舞蹈之中;舞碼教學

8

各部融合

結合各部位與Hip Shimmy之練習;舞碼教學

9

公民學程週

10

認識節奏

介紹中東音樂與肚皮舞之相關性;舞碼教學

11

肚皮舞與節奏

強烈節奏的動作訓練;舞碼教學

12

肚皮舞與旋律

學習輕快與緩慢的歌曲之不同的表達方式;舞碼教學

13

肚皮舞的靈魂--中東鼓

簡單介紹中東鼓,學習用身體來表現;舞碼教學

14

中東音樂/電影欣賞

中東音樂之精廣與多元,可讓人沉醉其中,學習歷史讓舞蹈更豐富;舞碼教學

15

道具應用

紗巾、牧羊棍、響板等等之道具,其本身的涵意與肚皮舞的關係及運用;舞碼教學

16

表演藝術

學習舞台上肢體與呼吸的控制,音樂與情緒的表達;舞碼教學

17

中東時尚

女孩到那兒都應該要美美的,表演的穿著很重要,穿出華麗與時尚;舞碼教學

18

成果展排練及期末驗收

準備好舞台上亮麗演出!

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