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信義社區大學行政管理系統

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週一至週五課程上課時間為晚間19:00~21:40，週六上午09:00~11:40，週六下午14:00~16:40，部分課程時間較特殊者，將特別額外註明之

99第一期課程資料

課程編號	A028	課程分類	3學分　知性成長與社區參與類課程
課程名稱	單車深度旅行
課程時間	61週六上	課程場地	民主樓4樓家政教室
授課教師	陳爾善
教師簡歷
「Eric的單車日記」網站站長 (站內有北部最豐富的單車旅行路線紀錄，許多路線是站長自行開發的) 台北縣單車入口網站專案顧問 2007單車環島13天 2008 規劃帶領健士童軍團完成花東單車旅行(一共32人，最年輕的8歲，最年長的54歲) 2009 協助多個童軍團完成單車旅行健士童軍團團長軟體研發管理顧問（現任，自由工作者）前友立資訊副總經理前友立資訊 PhotoImpact 研發經理前資訊工業策進會軟體工程師
課程理念
1. 激發在地旅行的熱情，發現身旁美好的事物，深度體驗台灣之美 2. 發展慢活的心情，體驗樂活的美好與樂趣 3. 誘發學員終生學習的熱情
課程目標
學會如何準備單車旅行，單車旅行實做，自行規劃單車旅行，發現社區之美，將旅行記錄下來並分享
教學方式
1. 入門講解 2. 短程旅行實做 3. 中程旅行實做 4. 分組規劃社區、短程、中程之單車旅行 5. 各分組帶領社區、短程、中程之單車旅行 6. 旅行記錄呈現相關技術之講解與練習（一人一台電腦） 7. 分組旅行記錄實做並上網分享
成績評量	出席率、參與度、期末作品。	選課要求	會騎單車，樂於接受新事物，期待樂活人生的伙伴。（會使用相機、GPS、電腦者尤佳）教師網站：http://ericchen.info 教師網站：
推薦書目	不去會死！石田裕輔 (西遊記) 牧羊少年奇幻之旅保羅‧科爾賀（時報出版）
招生限額	30人	除學分費外之其他收費

課程大綱

週　次 課程單元名稱 內容摘要

第一週 相見歡，分組，單車旅行準備 (普通教室) 認識單車、單車之挑選、旅行相關裝備、騎乘之要領及安全、常見故障之排除、提升體能練習

第二週 超短程旅行 (6:30AM – 12:00PM) 集合地與路線另定，單車調整，騎乘姿勢調適、耐力提升，實際騎乘約2.5小時20公里，沿途及參訪點做攝影紀錄及筆記

第三週

第四週 短程旅行 (6:30AM – 12:00PM) 集合地與路線另定，實際騎乘約4小時40公里，沿途及參訪點做攝影紀錄及筆記

第五週

第六週 旅行記錄呈現相關技術 (電腦教室) 旅行記錄呈現相關技術講解與實機練習： 1. 如何整理旅行照片 2. 利用GPS軌跡為照片加上座標 3. 製作旅程與照片呈現圖 4. 將旅行記錄上網分享

第七週 爬坡短程旅行 (6:30AM – 12:30PM) 集合地與路線另定，實際騎乘約4.5小時50公里，這次重點放在爬坡練習（爬升約150公尺），沿途及參訪點做攝影紀錄及筆記

第八週

第九週 公民素養課程推廣週本週一般性課程停止，另安排各式講座供選聽參與

第十週 單車旅行規劃 (電腦教室) 1. 講解單車旅行規劃注意事項、參考資料、工具 2. 學員分組規劃社區旅行、短程旅行、及中程旅行

第十一週 社區旅行 (9:00AM – 12:00PM) 由學員帶領發現社區之美

第十二週 短程旅行 (6:30AM – 12:30PM) 由學員帶領進行短程旅行

第十三週

第十四週 中程旅行 (6:30AM – 5:00PM) 集合地與路線另定，實際騎乘約6小時70公里，沿途及參訪點做攝影紀錄及筆記。參訪點由學員事先設定，並在現場解說導覽。

第十五週

第十六週

第十七週 旅行記錄總整理 (電腦教室) 遊記完稿

第十八週 期末分享 (普通教室) 學員遊記與心得分享。

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課程大綱
週　次	課程單元名稱	內容摘要
第一週	相見歡，分組，單車旅行準備 (普通教室)	認識單車、單車之挑選、旅行相關裝備、騎乘之要領及安全、常見故障之排除、提升體能練習
第二週	超短程旅行 (6:30AM – 12:00PM)	集合地與路線另定，單車調整，騎乘姿勢調適、耐力提升，實際騎乘約2.5小時20公里，沿途及參訪點做攝影紀錄及筆記
第三週
第四週	短程旅行 (6:30AM – 12:00PM)	集合地與路線另定，實際騎乘約4小時40公里，沿途及參訪點做攝影紀錄及筆記
第五週
第六週	旅行記錄呈現相關技術 (電腦教室)	旅行記錄呈現相關技術講解與實機練習： 1. 如何整理旅行照片 2. 利用GPS軌跡為照片加上座標 3. 製作旅程與照片呈現圖 4. 將旅行記錄上網分享
第七週	爬坡短程旅行 (6:30AM – 12:30PM)	集合地與路線另定，實際騎乘約4.5小時50公里，這次重點放在爬坡練習（爬升約150公尺），沿途及參訪點做攝影紀錄及筆記
第八週
第九週	公民素養課程推廣週	本週一般性課程停止，另安排各式講座供選聽參與
第十週	單車旅行規劃 (電腦教室)	1. 講解單車旅行規劃注意事項、參考資料、工具 2. 學員分組規劃社區旅行、短程旅行、及中程旅行
第十一週	社區旅行 (9:00AM – 12:00PM)	由學員帶領發現社區之美
第十二週	短程旅行 (6:30AM – 12:30PM)	由學員帶領進行短程旅行
第十三週
第十四週	中程旅行 (6:30AM – 5:00PM)	集合地與路線另定，實際騎乘約6小時70公里，沿途及參訪點做攝影紀錄及筆記。參訪點由學員事先設定，並在現場解說導覽。
第十五週
第十六週
第十七週	旅行記錄總整理 (電腦教室)	遊記完稿
第十八週	期末分享 (普通教室)	學員遊記與心得分享。