社區大學行政管理系統 2.3 BETA

信義社區大學行政管理系統

回學校主網頁頁面 | 99年第一期上線招生課程一覽 | 99年寒假班上線招生課程一覽

教師送課程登入〈本期送課登入已截止，請由首頁點選992期送課入口〉 | 99年第一期課程審核狀態(已送課教師用) | 99年寒假班課程審核狀態(已送課教師用)

週一至週五課程上課時間為晚間19:00~21:40，週六上午09:00~11:40，週六下午14:00~16:40，部分課程時間較特殊者，將特別額外註明之

99寒假班課程資料

課程編號	停開Z030	課程分類	1學分　運動-瑜珈、有氧運動類課程
課程名稱	魅力拉丁有氧
課程時間	33週三晚	課程場地	活動中心四樓桌球教室
授課教師	陳佳燕
教師簡歷
台北市中國青年服務社、中山運動中心，南港運動中心、喬治工商、各工商團體有氧運動、拉丁有氧、性感豔舞、Girls Hip-Hop等課程專任講師。
課程理念
有氧舞蹈不再只有單調的基礎運動，藉由社區大學課程的推廣與多變的內容設計，教導正確的良好姿勢，提供簡單易學的方法，建立正確的運動觀念與常識，用生動活潑的教學內容，達到減少脂肪、增加肌肉、雕塑身材的效果，並養成良好運動習慣，讓您擁有健康的身心。
課程目標
透過舞蹈的學習，與音樂的結合，讓你瘦身又快樂！
教學方式
動態有氧運動課程100分鐘，靜態伸展50分鐘
成績評量	出席率，上課參與表現	選課要求	男女不拘，穿著運動服裝、有氧運動專用鞋、自備乾淨軟墊、毛巾、水教師網站：
推薦書目	無
招生限額	50人	除學分費外之其他收費

課程大綱

週　次 課程單元名稱 內容摘要

第一週 基本拉丁由基本動作教起，了解正確的拉丁有氧姿勢與練習。

第二週 基本拉丁同上

第三週 基本拉丁同上

第四週 拉丁有氧認識與了解拉丁有氧的面貌

第五週 拉丁有氧從組合動作開始進入極富變叱的拉丁有氧世界。

第六週 拉丁有氧同上

停開Z030"> 停開"> 管理員帳號：　密碼：

課程大綱
週　次	課程單元名稱	內容摘要
第一週	基本拉丁	由基本動作教起，了解正確的拉丁有氧姿勢與練習。
第二週	基本拉丁	同上
第三週	基本拉丁	同上
第四週	拉丁有氧	認識與了解拉丁有氧的面貌
第五週	拉丁有氧	從組合動作開始進入極富變叱的拉丁有氧世界。
第六週	拉丁有氧	同上