【體驗課程】身呼吸-哈達瑜珈基礎

我將分享我的知識
說明哈達瑜珈是什麼
冥想、呼吸法、體位法
這些都結合在哈達瑜珈裡面

冥想是自然而然出現的
你無法強迫自己
「如果你強迫自己，冥想永遠不會發生」

喜歡瑜珈的原因是
瑜珈可以讓我們學無止盡
任何人都適合瑜珈
任何時刻都可以開始瑜珈的練習
帶著一顆好奇與愉快的心
站在墊子上即可

體驗日期:8/24(三)

體驗時間:晚上7:00-9:00

上課地點:信義社大(力行樓二樓團輔教室)

體驗課程報名連結:https://forms.gle/QpyqGtbhSfEvUQQSA

注意事項:

1、參與當天活動的學員，請務必在6:30-7:00之間入校

2、當天請主動出示疫苗施打小黃卡或三天內的快篩、測量體溫、登記始得入校

3、請身著輕鬆適合跳舞的衣服前來

4、請盡量自己攜帶瑜珈墊出席

5、活動不會再行通知，請務必記得體驗課程時間並參與

秋季 校本部 週六9/3(六)開課 9:00-11:30
詳細內容： https://reurl.cc/D3ya7R

報名連結：https://www.xycc.org.tw/Theme/Theme.php?no=42