數位學習

2012/11/17

[數位學習]陳柏任老師-道家傳統太極拳-入門、進階

作者: 社大小編
道家傳統太極拳 信義社大 太極拳

一、研習本門功法不受時間場地、服裝配備、輔具的限制,不分男女老少只要有心研習,都是極佳研習對象!
二、用最簡單易學、好記有效的「太極運動13式」讓頭頸、肩膀、腰背及手腳四肢的酸痛、僵硬得到缓解,進而熟練37式拳架及基本養生功法,保持身心炁和諧,週身舒適健康。
三、緩解因壓力過大、勞累過度、體重過重、運動過少等因素所引起的緊張疼痛、食慾不振、精神不濟、體力不足、注意力不集中等困擾,讓精神體力、氣色煥然一新,迎向更健康活力、美好自信的人生。






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